Premier titre de la sélection du prix Essai France Télévisions.

Dans ses « Cahiers d’insouciance », Alexandre Jollien nous propose façon carnet de notes ses réflexions sur la vie et le bonheur. Avec le souci, comme le dit si bien l’auteur d' »abandonner le souci et s’ouvrir authentiquement à une vie plus généreuse, plus libre ». L’ensemble est assez décousu, façon aphorismes par moments, et permet à Alexandre Jollien de se dévoiler, bribe par bribe, au fil des pages. Il évoque notamment son parcours, en particulier son placement en institution à l’âge de trois ans, le regard des autres sur son handicap ainsi que la difficile acceptation et affirmation de son homosexualité. De ces notes émerge en toute franchise aussi bien son sentiment d’insécurité chronique et maladif, sa peur du rejet et de la non acceptation ainsi que son besoin de tendresse. Il dévoile sa philosophie de vie, imprégnée de bouddhisme et fondée sur le lâcher prise, le « SFCDT », « Se Foutre Carrément De Tout », sauf de la compassion et de l’attention aux autres.

Une série de conseils et d’injonctions, nourries par la philosophie et la spiritualité, dans lesquels chacun pourra venir piocher à sa guise pour avancer dans sa vie et trouver les réponses à ses questionnements.

« Cahiers d’insouciance », Alexandre Jollien, Gallimard, 218 pages